Nous vivons dans un monde sujet à des systèmes, vastes et apparemment globaux, de contrôle social et personnel, lesquels nous alimentent continuellement de l’idée que nous sommes seuls, faibles, et incapables d’engendrer des changements. Les techniques d’amplification de la conscience

GnoseL’une des clés de certaines techniques de méditation est la capacité à accéder à volonté à des états modifiés de conscience. Nous tendons à définir une frontière stricte entre la « conscience ordinaire » et les « états modifiés » où, en fait, nous

Socle de l’harmonie et de l’éveil spirituelLa bienveillance n’est pas seulement une qualité parmi d’autres : elle est le ciment invisible qui relie les individus et donne sens à la vie collective. Plus qu’une vertu, elle est un art de

Pourquoi ce titre ? Parce que j’ai eu maintes occasions au cours de ma longue vie de vérifier la justesse de cette affirmation autant sur le plan profane que spirituel.Je me souviens que, très jeune, à certains moments, je me sentais

« La vérité ne peut se découvrir sans l’introspection. L’introspection conduit à la paix immuable1. »  L’introspection nous permet de constater que notre vie intérieure change constamment, que nous ne sommes pas « Un », mais plusieurs « petits moi-je », souvent avec des

Dzogchen et le corps pleinement habitéLe Dzogchen, issu de la tradition tibétaine, propose une approche singulière de la spiritualité : il ne s’agit pas de s’isoler du monde ni de réserver la pratique à des moments privilégiés, mais de faire

Une danse harmonieuse entre faire et non-faireLe corps humain est un espace d’exploration où se rencontrent mouvement et immobilité, deux dimensions qui, loin de s’opposer, se complètent et s'interpénètrent, telles deux faces d'une même pièce. En cultivant la conscience corporelle

L'exercice du voyage sensitif à l'intérieur du corps, de Luis Ansa Luis Ansa, peintre et écrivain argentin, est connu pour son parcours spirituel et ses enseignements inspirés du chamanisme et d'autres traditions spirituelles, notamment le soufisme, le zen et l'hermétisme

Dans un monde où le stress et l'agitation prédominent, il devient essentiel de retrouver un ancrage profond et une tranquillité intérieure. Le Qi Gong, pratique ancestrale chinoise, offre un chemin vers une exploration consciente du corps et de l’esprit. Il

L’intention première de la sophrologie est de maintenir, voire de restaurer, notre équilibre interne, en renforçant le lien entre le corps et l’esprit, un lien que l’on peut nommer « corps conscient ». Cette conscience du corps est fondamentale pour

Parmi la myriade de techniques issues du bouddhisme tibétain, les Thrulkhors demeurent encore peu connus en Occident. Ce yoga tibétain est un entraînement du corps, du souffle-énergie et de l’esprit. Le pratiquant unit son esprit à la respiration lors de

Dans la médecine traditionnelle tibétaine, aussi appelée « Sowa Rigpa » ou Science de la guérison, le corps, comme l’univers, est composé de cinq éléments (terre, eau, feu, air et espace) regroupés en trois humeurs (vent, bile et phlegme). La

Tout ce que nous vivons, pensons, ressentons, se manifeste dans le corps. Il est le réceptacle de nos sensations, de nos émotions, de nos réactions. C’est un corps qui ressent par ses fonctions sensitives : c’est par lui que l’on éprouve,

Pourquoi et comment la sexualité qui est, préférentiellement, une recherche de bien-être et de plaisir, peut-elle être un moyen pour s’ouvrir au corps conscient ?La culture occidentale a séparé le corps et l’esprit en donnant une prépondérance à l’activité mentale ; de

Habiter notre corps, c’est paradoxalement déployer la conscience non localisable dans un ressenti incarné nommé Présence qui nous ouvre à l’espace corporel et externe vécu comme une unité. Sans cette Présence de la conscience, nous nous contentons d’effleurer la surface

La quête de bien-être et de développement personnel a donné naissance à une multitude de pratiques orientées vers la réduction du stress, l'amélioration de la santé mentale et la recherche d'un meilleur équilibre de vie. Parmi ces pratiques, la pleine