Autorégulation

L’intention première de la sophrologie est de maintenir, voire de restaurer, notre équilibre interne, en renforçant le lien entre le corps et l’esprit, un lien que l’on peut nommer « corps conscient ». Cette conscience du corps est fondamentale pour notre bien-être, car elle influence la manière dont nous nous connectons à nous-mêmes et à…